Дорогие друзья, рады Вас видеть на нашем сайте! Мы пишем обзоры на лучшие добавки Айхерб. Для удобства поиска необходимой информации, посмотрите карту сайта со всеми ссылками на обзоры натуральных витаминов и добавок.
- Добавки для взрослых (~110 обзоров)
- Добавки для детей (~15 обзоров)
- Темы здоровья (~45 обзоров)
- Промокоды и наши группы в соц сетях
Все наши статьи написаны на базе исследований ВОЗ, Pubmed и других авторитетных источников. По вопросам сотрудничества и пожеланиям к новым обзорам — iherbnow@yandex.ru
Добавки для взрослых
- Адаптогены. Помогают при стрессе и хронической усталости, стабилизируют иммунитет.
- Альфа-липоевая кислота. Кому принимать АЛК (Тиоктовая кислота) и с какого возраста, уникальный антиоксидант.
- Алое Вера. Растение с вашего подоконника с полезными свойствами для кожи и желудка.
- Аминокислоты. Таблица заменимых и незаменимых аминокислот, роль для организма и в какие продуктах больше всего.
- Аргинин. Аминокислота для эластичности сосудов и для снижения давления крови.
- Артишок. Отличная добавка для здоровья печени, отличия от силимарина.
- Ацетилцистеин. NAC это отличный помощник для устранения биопленки при заболеваниях верхних дыхательных путей.
- Берберин. Почему эта добавка хорошо помогает при диабете и как профилактика рака.
- Бетаин. Полезная добавка для защиты сосудов от холестерина, для улучшения пищеварения.
- Биотин. Польза для волос, ногтей и кожи. Помогает улучшить обмен веществ.
- Бузина черная. Универсальная добавка для иммунитета, повышения сил и от стресса.
- Витамин А. В виде ретинола и бета-каротина. Вред пользы приема витамина А курильщикам это миф или правда.
- Витамины группы В. Что такое коэнзимы и коферментные комплексы. Сколько витаминов группы В существует и их функции.
- Витамин В1. Тиамин придает организму бодрость, энергию и сохраняет мышечную массу.
- Витамин В2. Причины и симптомы дефицита, как восполнить рибофлавин.
- Витамин В3. Считается самым важным витамином, никотиновая кислота влияет почти на все функции организма.
- Витамин В4. Различные формы Холина и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
- Витамин В5. Сравнение витамина В5 в форме пантотеновой кислоты и активного пантетина.
- Витамин В6. Сравнение активной формы Р-5-Р и пиридоксина.
- Витамин В7. Биотин помогает для здоровья кожи, волос, ногтей.
- Витамин В8. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
- Витамин В9. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
- Витамин В12. Самый интересный витамин, накапливается в больших количествах, чтобы его хватило на несколько лет.
- Витамин С. Какие формы витамина С существуют и их усвоение. Выбор правильной дозировки.
- Витамин Д3. Какую дозировку витамина Д выбрать, нужно ли пить летом.
- Витамин Е токоферол. Отличный антиоксидант и другие полезные свойства. Различные фракции витамина.
- Витамин К. Расскажем почему он важен для здоровья костей и сердечно сосудистой системы.
- Витамины для волос. Изучим два наиболее популярных комплекса Solgar Skin Nail Hair и Maxi-Hair.
- Витамины для иммунитета. Можно ли поднять иммунитет добавками или он врожденный.
- Витамины при беременности. Какие выбрать, натуральные или синтетические. Польза фолиевой кислоты и фолата.
- Водорастворимые и жирорастворимые витамины. В чем отличие и какие витамины можно нагревать без последствий.
- ГАМК. Аминокислота со свойствами тормозящего нейромедиатора в центральной нервной системе. Для расслабления.
- Гиалуроновая кислота. Как усилить усвоение гиалуроновой кислоты при приеме в виде добавок. Инъекции не рассматриваем.
- Гинкго билоба. Добавка для защиты мозга и сосудов.
- Глутатион. Самый сильный антиоксидант и его полезные свойства.
- Грибы лечебные. Полезные свойства для иммунитета и защита от рака.
- Гуминовые и фульвовые кислоты. Богатый состав натуральных минералов и уникальные свойства для здоровья клеток.
- Ежовик гребенчатый. Гриб для восстановления и защиты нейронов. От Паркинсона и Альцгеймера, панических атак, стрессе, депрессии.
- Железо. Для женщин добавки железа являются в большинстве случаев обязательные к приему. Но важно выбрать железо без побочных эффектов.
- Жиры и масла. Отличия жиров в растениях и животном мясе. Чем отличается оливковое масло от подсолнечного, что лучше выбрать.
- Индол-3 карбинол. Польза Индола и DIM для женщин, защита от рака, сброс веса. Что выбрать и есть ли побочные действия.
- Инозитол. Рассмотрим все формы инозитола, включая мио-инозитол. Помогает снизить вес, от диабета. Есть ли польза при беременности.
- Йод. Какая дозировка йода является оптимальной и почему его важно принимать для профилактики рака.
- Калий. Полезные функции для организма и, особенно, для сердца.
- Кальций. Необходим ли взрослым кальций, ведь организм уже вырос. Как избежать отложения кальциевых солей в почках.
- Кальций D-глюкарат. Выводит токсины и нормализует гормональный фон у женщин.
- Каприловая кислота. Помогает очистить кишечник от патогенов, при канидозе.
- Карнитин. Почему карнитин помогает сбросить вес только в определенных условиях.
- Кверцетин. Снимает воспаление организма, от аллергии, для продления жизни.
- Коллаген. Почему необходимо чередовать прием морского и животного коллагена. Почему коллаген необходимо пить курсами. Типы коллагена и формы выпуска.
- Коллоидное серебро. Это натуральный антибиотик и защита от вирусов для детей и взрослых.
- Кора ивы. Натуральная замена парацетамола, ибупрофена и аспирина.
- Кора муравьиного дерева. Против каких вирусов и бактерий она действует.
- Корень солодки. Помогает залечить язвы и кишечника, устраняет Хеликобактер.
- Кофе. Полезные и вредные свойства кофе для здоровья, сколько принимать.
- Кошачий коготь cat’s claw. Полезные свойства, какой вариант купить.
- Коэнзим CoQ10. Формы коэнзима в виде убихинола и убинихона и как они усваиваются. Почему многие звезды покупают эту дорогую добавку.
- Красный дрожжевой рис. Натуральная альтернатива статинам.
- Крема для увлажнения кожи. Лучшие крема для сухой кожи и польза керамидов.
- Куркума. Почему она плохо усваивается и оптимальные дозировки.
- Лецитин. Для чего необходим лецитин и его полезные свойства.
- Липосомальный витамин С. Эффективность использования и сравнение с обычной формой.
- Литий. Хорошо помогает при биполярном расстройстве, от стресса и тревоги.
- Льняные семена. Насколько эффективная Омега-3 в составе.
- Магний. У магния огромное количество форма, не все они хорошо усваиваются. А действует магний абсолютно по разному в зависимости от формы выпуска.
- Масло вечерней примулы. Полезная добавка для женщин для облегчения ПМС, болях в груди, здоровья кожи. Помогает похудеть.
- Масло черного тмина. Антиоксидант и повышает иммунитет.
- Масло CBD. Натуральная добавка от стресса и тревоги, улучшает сон и внутренний баланс в организме.
- Мастиковая смола. Отличное средствах при гастрите от Хеликобактер и язвах.
- Мед. Правила хранения, полезные свойства, можно ли нагревать.
- Мелатонин. Гормон сна, и не только — защищает от рака, улучшает иммунитет.
- Метабиотики. Современная альтернатива пробиотиков.
- Монолаурин. Натуральная добавка для защиты от вирусов, бактерий, грибов и паразитов.
- Мультивитаминные комплексы. Выбираем усваиваемые женские и мужские витамины. По хорошим ценам.
- Мумие. Натуральная добавка с гор с богатым минеральным составом и фульвовой кислотой.
- Наттокиназа. Фермент для очистки сосудов от тромбов, при варикозе.
- Омега-3 дозировка. Какая омега 3 лучше усваивается и оптимальная дозировка.
- Оптимальные дозировки витаминов и минералов. Таблица оптимальных и опасных дозировок. Обсуждаем какую дозировку витамина Д3 выбрать.
- Пирролохинолинхинон PQQ. Кофермент с полезными свойствами.
- Пробиотики. Виды пробиотиков и оптимальные варианты для покупки.
- Протеин. Виды протеина для набора мышечной массы и похудения.
- Псиллиум Husk. Как шелуха подорожника помогает похудеть, снижает давление, хорошая при повышенной кислотности желудка, часто назначается при диабете, снижает холестерин.
- Ресвератрол. Почему эта добавка призвана продлить нашу жизнь и улучшить работу сердца.
- SAMe. Универсальная добавка для суставов, печени и при депрессии.
- Cахаромицеты Буларди. Аналог пробиотиков, но с уникальными свойствами.
- Селен. Почему нельзя принимать высокие дозировки.
- Сера MSM. Полезные свойства для суставов, кожи и волос.
- Серин. Полезная кислота для защиты мозга от болезни БАС (Хокинга).
- Серрапептаза. Фермент для снятия воспаления в суставах, защиты от заболеваний горла.
- Силимарин. Натуральная добавка для защиты печени и для иммунитета.
- Скользкий вяз. Почему помогает при гастрите и язвах.
- Скорлупа черного ореха. Популярная натуральная добавка от паразитов в кишечнике.
- Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
- Спирулина и хлорелла. Почему это суперфуд с большим количеством микроэлементов.
- Таблица совместимости витаминов. Рассматриваем вопросы какие витамины лучше пить совместно. Какие витамины лучше пить раздельно.
- Таурин. Аминокислота для спортсменов, дает энергию, сжигает жир.
- Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
- Триптофан. Аминокислота для снятия стресса и депрессии, улучшает сон. Что выбрать L-триптофан или 5-HTP.
- Трифала. Добавка которая применяется 2 тысячи лет, профилактика многих заболеваний.
- Фолиевая кислота. Польза фолиевой кислоты и фолата при беременности. Что лучше усваивается.
- Хлорофилл. Это внутренний дезодорант для организма и крови. Антиоксидант.
- Холин. Различные формы Холина (витамин В4) и его польза от холестерина, для работы мозга при обучении.
- Хром. Почему его принимать для снижения тяги к мучном и сладкому.
- Цинк. Какая дозировка цинка является оптимальной и почему пиколинат форма считается лучшей.
- Цинк L-карнозин. Сочетание цинка с Карнозином помогает при гастрите и язвах желудка.
- Чай матча. Японский зеленый чай с полезными качествами и вкусом.
- Чесночное масло. Все польза чеснока без вредного воздействия на желудок.
- Что купить? TOP базовых добавок для взрослых, если не разбираетесь что важного купить.
- Экстракт зеленого чая EGCG. Хорошее противораковое средство и снижает вес.
- Экстракт семян грейпфрута GSE. Почему экстракт семян грейпфрута эффективно уничтожает вирусы и бактерии.
- Энзимы и ферменты. Почему они важны при приеме термически обработанной пищи.
- Эхинацея. Популярная добавка для повышения иммунитета.
- Яблочный уксус. Полезные свойства, которые дают энергию и позволяют похудеть.
Добавки для детей
- Базовый набор добавок для детей. Must have набор, который необходим практически всем.
- Бузина черная. Универсальная добавка для иммунитета, повышения сил и от стресса.
- Витамин Д3 детям. Укажем международные нормы детского витамина Д. Лучшие аналоги Аквадетрим и Вигантол.
- Железо для детей. Укажем версии без побочных эффектов и оптимальные дозировки.
- Жиры и масла. Отличия жиров в растениях и животном мясе. Чем отличается оливковое масло от подсолнечного, что лучше выбрать.
- Иммунитет у детей. Существую ли добавки и витамины, чтобы дети меньше болели.
- Кальций для детей. Дозировки, форма усвоения кальция и оптимальные варианты для покупки.
- Коллоидное серебро. Это натуральный антибиотик и защита от вирусов для детей и взрослых.
- Магний для детей. Рассмотрим добавки из хелат и цитрат магния, их очень мало.
- Масло CBD. Натуральная добавка при СДВГ у детей, улучшает сон, от стресса.
- Мультивитамины для детей всех возрастов. Какие жидкие витамины выбрать, жевательные таблетки и мармеладки с хорошим составом. В том числе для подростков.
- Омега 3 детская. Почему омега-3 детям должна покупаться жидкой или в виде капсул. Мармеладные пустышки обходим стороной.
- Пробиотики для детей. В виде порошка, конфет и с большим количеством штаммов. Чем отличаются лактобактерии от бифидобактерий.
- Псиллиум для детей. Лечим запоры, снижаем продолжительность коликов, улучшаем перистальтику кишечника у детей.
- СДВГ. Что это такое, почему возникает и как лечить.
- Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
- Теанин. Аминокислота L-теанин из зеленого чая, которая помогает засыпать и успокаивает.
- Эхинацея. Популярная добавка для повышения иммунитета.
Темы здоровья
- Антиоксиданты и свободные радикалы. Что это такое и почему антиоксиданты важно принимать в небольшом количестве.
- Антипаразитарная программа. Какие существуют паразиты, симптомы и вред для организма. Как вывести паразитов из кишечника.
- Атопический дерматит. Можно ли вылечить и как убрать проявления.
- БАДы. Есть ли эффект от приема и отличия от лекарств.
- Беременность. Какие добавки лучше принимать при беременности, что следует избегать.
- Волосы после родов. Почему после беременности сильно выпадают волосы, что принимать.
- Гастрит. Почему возникает, какие симптомы и можно ли вылечить.
- Глаза и зрение. Витамины для глаз Лютеин и зеаксантин.
- Гликостарение и гликирование. Почему ускоряет старость и как защититься.
- ГМО продукты. Мифы их вреда здоровью и кому следует избегать.
- Гормоны. Все гормоны человека, гормональный сбой и влияние на вес, гормоны счастья и радости.
- Детоксикация и чистка кишечника. Прежде чем начать правильно питаться нужно очистить кишечник. Это можно сделать довольно быстро и эффективно.
- Детокс печени. Какие витамины помогает печени для самоочистки.
- Диабет. Какие добавки хорошо помогают при диабете.
- ДЦП. Страшное заболевание, с которым мы живем.
- Жиры и масла. Отличия жиров в растениях и животном мясе. Чем отличается оливковое масло от подсолнечного, что лучше выбрать.
- Иммунитет. Как работает наш иммунитет.
- Инсулинорезистентность. Почему возникает, на что влияет и как вылечить.
- Интервальное голодание. Есть ли противопоказания и как правильно принимать пищу.
- Искусственный интеллект. Помогает ли чат с ИИ в вопросах здоровья и питания, наш опыт.
- Камни и полипы в желчном пузыре. Почему возникают, симптомы наличия, можно ли растворить.
- Камни в почках. Появляются при малом употреблении воды, снижения приема кальция и цитратов.
- Кандидоз. Помощь в лечении с помощью приема каприловой кислоты.
- Кариес и зубной камень. Как избежать болезни зубов и устранить плохой запах изо рта.
- Кето диета. Меню для начинающих, чтобы быстро и безопасно худеть.
- Коронавирус. Как повысить иммунитет и восстановиться после заболевания, постковидный синдром.
- Надпочечники. Почему страдают при стрессе и как помочь.
- Литий. Хорошо помогает при биполярном расстройстве, от стресса и тревоги.
- Обезболивающее PEA пальмитоилэтаноламид. Эффективное натуральное обезболивающее без побочек.
- Перхоть. Причины появления и как быстро вылечить шампунями.
- Печень. Как переедание вредит печени, какие продукты лучше не принимать.
- Пищеварение. Почему энзимы помогают нам при пищеварении и для здоровья кишечника.
- Пища вместе с напитками. Не раствориться ли желудочный сок при совместном приеме.
- Похудение. Почему у вас не работают диеты и спорт, изучения глубинных причин избыточного веса.
- Продление молодости и жизни. Какие добавки, диета и физическая активность продлевают жизнь.
- Рак. Причины возникновения, симптомы наличия, анализы, методы лечения и профилактики.
- Растения для сна. Какие растения не подходят на спальни, так как забирают кислород.
- pH организма. Какие значения считаются нормой и можно ли это изменить.
- Сахар и сахарозаменители. Почему сахар вреден и в каком количестве, натуральные и безопасные сахарозаменители.
- Сердце. Какими добавками можно улучшить здоровье сердца и избежать приступа.
- Сон. Как засыпать быстро и высыпаться.
- Солнцезащитные крема. Рейтинг солнцезащитные кремов для взрослых и детей.
- Спорт и иммунитет. Почему занятия спортом улучшают иммунитет.
- Стресс и тревога. Масло CDB помогает при стрессе и тревоге, улучшает сон и внутренний баланс в организме.
- Хондропротекторы. Почему глюкозамин и хондроитин плохо усваиваются. Какие другие добавки принимать для здоровья суставов и при артрозе.
- Холестерин. Действительно ли холестерин вреден и почему он бывает хороший и плохой.
- Хроническая усталость. Почему возникает, как вылечить с помощью спорта, сна и добавок.
- Цистит. Как лечить при помощи добавки D-манноза.
- Щитовидная железа. Какие гормоны существуют, нужно ли принимать йод.
- Экхарт Толле. Методика жизни в настоящем моменте для снятия напряжения в теле и уме.
- Эмоциональное выгорание. Почему оно возникает, отличия от хронической усталости и симптомы.
Наши сообщества
- Телеграм канал без возможности общения — https://t.me/iherbnow
- Телеграм чат, где можно задать вопрос — https://t.me/iHerb_NP
- Группа ВКонтакте https://vk.com/iherbnow
- Социальная сеть Now https://nowapp.me/ru.iherb
- Социальная сеть TenChat https://tenchat.ru/iherb
- Канал на Dzen https://dzen.ru/iherbnow
- Одноклассники https://ok.ru/group/70000003417503
- Промокод Айхерб DSH0465. Перейти на сайт https://iherb.com/
- Список банков, кто бесплатно доставляет карты, с бесплатным обслуживанием и еще с бонусами на счете. Подробнее в статье по ссылке.
- Наш email iherbnow@yandex.ru